{"product_id":"shake-your-hips-lips-workshop-online-ein-sinnlicher-tanzworkshop-fur-schamlosere-und-lustvollere-weiblichkeit-kopie","title":"SHAKE YOUR HIPS \u0026 LIPS WORKSHOP Online, 2 August 2026 ein sinnlicher Tanzworkshop","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eShake Your Hips \u0026amp; Lips ist kein klassischer Tanzworkshop.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEs ist ein geschützter Raum, in dem du deinen Körper nicht bewerten musst. Ein Raum, in dem du nichts leisten, niemandem gefallen und nichts darstellen musst.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStattdessen darfst du dich erinnern:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie fühlt es sich an, dich wirklich zu spüren?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGemeinsam erforschen wir Scham, Sinnlichkeit, Körperbewusstsein und Ausdruck – liebevoll, spielerisch und ohne Druck.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVielleicht wirst du lachen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVielleicht kommen Gefühle in Bewegung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVielleicht entdeckst du Seiten an dir, die lange keinen Raum mehr hatten.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAlles darf da sein.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSo könnte unsere gemeinsame Reise aussehen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJede Gruppe ist anders. Deshalb passe ich den Workshop immer ein Stück weit an die Menschen an, die dabei sind. Trotzdem darfst du dich ungefähr auf Folgendes freuen:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Ankommen \u0026amp; Kennenlernen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem du einfach du sein darfst.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e🌙 Geführte Becken- und Körpermeditation\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWir lassen den Alltag hinter uns und richten unsere Aufmerksamkeit liebevoll nach innen. Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e💌 Eine sanfte Reflexionsübung rund um Scham und Selbstbild\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf das, was uns manchmal davon abhält, uns frei, sinnlich und lebendig zu fühlen – ohne Druck, ohne Bewertung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e💃 Sinnliche Bewegungsimpulse \u0026amp; eine leicht zugängliche Choreografie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHier geht es nicht darum, Schritte perfekt auszuführen. Es geht darum, deinen eigenen Ausdruck zu entdecken, Spaß zu haben und dich in deinem Körper wieder (mehr) zuhause zu fühlen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e🔥 Freie Bewegung, Integration \u0026amp; gemeinsamer Abschluss\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZum Ende darf alles sacken. Wir integrieren das Erlebte und schließen den Workshop bewusst gemeinsam ab.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHier geht es nicht darum, wie du tanzt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEs geht darum, was Tanz in dir bewegt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWas du aus diesem Workshop mitnehmen kannst\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Mehr Verbindung zu deinem Körper.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Einen liebevolleren Blick auf deine Sinnlichkeit.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Den Mut, dich freier auszudrücken.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Die Erkenntnis, dass du nichts darstellen musst, um sinnlich zu sein.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Das Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDenn Sinnlichkeit beginnt nicht im Außen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSie beginnt in dem Moment, in dem du dir selbst wieder erlaubst, dich zu fühlen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursleiterin Sandra Wurster\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSelbstbewusstseinsmentorin \u0026amp; Tanzpädagogin\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSandra unterrichtet seit über 20 Jahren Tanz.\u003cbr\u003eDoch was sie weitergibt, ist nicht Technik – sondern Erinnerung.\u003cbr\u003eDie Erinnerung daran, dass wir nicht geboren wurden, um nur nachzutanzen,\u003cbr\u003esondern um uns selbst auszudrücken (auch in unserer Lust).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDurch Tanz, Körperarbeit und Selbstermächtigung öffnet sie Räume,\u003cbr\u003ein denen Frauen wieder spüren dürfen, wer sie sind –\u003cbr\u003ejenseits von Schönheitsnormen, Erwartungen und Anpassung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNicht Perfekt. Sondern echt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHard Facts\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDatum: Sonntag 2 August 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZeit: 11:00  – 15:00 Uhr (inkl. Pause)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinheit wird nicht aufgezeichnet \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHäufige Fragen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMuss ich Vorerfahrung haben?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Hier geht es nicht ums „richtig“, sondern ums Spüren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBin ich zu unsicher oder zu langsam?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNein. Du bist genau richtig. Du darfst pausieren, zusehen oder aus der Reihe tanzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eIch bin schüchtern – bin ich trotzdem (hier) richtig?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUnbedingt. Tatsächlich kommen viele Frauen mit genau diesem Gedanken. Du musst weder extrovertiert noch besonders beweglich oder selbstbewusst sein. Du darfst beobachten, pausieren, mitmachen oder Übungen für dich anpassen. Dieser Workshop lebt nicht von Performance, sondern davon, dass jede Frau ihren eigenen Weg geht. Genau darin liegt seine Magie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMuss ich mit anderen interagieren? \u003c\/b\u003eNein. Alles, was im Workshop passiert, geschieht in Verbindung mit dir selbst. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMuss ich etwas tun, das sich für mich unangenehm anfühlt? \u003c\/b\u003eNein. Du entscheidest jederzeit, was sich für dich stimmig anfühlt. Es gibt kein Müssen – nur Einladungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas, wenn während des Workshops Gefühle oder neue Empfindungen entstehen?\u003c\/b\u003eAlles, was sich zeigt, darf da sein – ohne bewertet zu werden. Du wirst in einem geschützten Raum begleitet, in dem du einfach du sein darfst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsicher, ob es das Richtige für dich ist?\u003cbr\u003eSchreib uns gern an: \u003ca href=\"mailto:info@bauchfrauen.de\"\u003e\u003cspan\u003einfo@bauchfrauen.de\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eWir beraten dich liebevoll.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eShake Your Hips \u0026amp; Lips ist eine Einladung,\u003cbr\u003edir diesen Tag bewusst für dich zu nehmen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKomm vom Außen wieder ins Innen, löse dich von der weiblichen Performance...\u003cbr\u003eKopf aus. Gefühl an.\u003cbr\u003eUnd bring deine Hips \u0026amp; Lips zum Tanzen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Bauchfrauen.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58161448485128,"sku":null,"price":66.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/9848\/7487\/files\/3_fe9ac721-a752-4d07-89ec-e82e8ff04f75.png?v=1783276632","url":"https:\/\/bauchfrauen.com\/products\/shake-your-hips-lips-workshop-online-ein-sinnlicher-tanzworkshop-fur-schamlosere-und-lustvollere-weiblichkeit-kopie","provider":"Bauchfrauen.com","version":"1.0","type":"link"}