66,00 €
Für alle Körper – befreie dich von selbstzweifeln und tanze dich von Scham und Zweifeln los. Mit einzigartigen Tanz-Einheiten, die dich tief berühren, aber nicht überfordern. 100% wertungsfrei & körperfreundlich – begleitet von Tanzpädagogin und Selbstbewusstseins-Mentorin Sandra Wurster.
Start: 10. April – 22. Mai 2025 (10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05 und 22.05.2025)
➡️ Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene konzipiert. Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Fokus liegt auf deiner individuellen Reise. Jede Woche kannst du deinen eigenen Weg finden und dabei den Tanzstil entdecken, der zu dir passt. Ich biete dir verschiedene Schwierigkeitsoptionen, damit du dich immer sicher und inspiriert fühlst. Das Beste: Aus der Reihe tanzen ist ausdrücklich erwünscht!
➡️ Mehr als nur eine Tanzstunde – was dich erwartet:
• Leicht verständlich und motivierend: Meine Tanzstunden sind so aufgebaut, dass du sofort Freude an der Bewegung findest. Hier stehst du im Mittelpunkt, und deine innere Freude zählt mehr als alles andere.
• Einzigartiger, sensibler Stundenaufbau: Jede Stunde ermöglicht dir, deine eigenen Gefühle und Körperwahrnehmungen auf eine tiefere Weise zu entdecken. Tanz wird hier als Werkzeug genutzt, um dich selbst zu erforschen und deine innere Welt zu erleben.
• Selbstermächtigendes Storytelling:Jede Tanz-Einheit erzählt eine Geschichte, und du bestimmst das Ende – du hast die Kontrolle.
• Verfügbarkeit nach dem Kurs: Alle Tanz-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir noch einen Monat lang zur Verfügung. Du kannst jederzeit wieder in die Bewegungen eintauchen und dich weiter entfalten.
• Sinnliche Bewegungen: Unsere Tanzgeschichten fördern dein weibliches Körperbewusstsein und stärken dein Vertrauen in deinen Körper. Scham und Schuldgefühle werden abgebaut, während du dein authentisches Ich entdeckst.
• Großer Selbstakzeptanz-Booster:Dieser Kurs hilft dir, deinen Körper zu schätzen und deine Selbstliebe zu vertiefen.
• Wertungsfreie, körperfreundliche Einheiten:Jede Stunde ist so gestaltet, dass du dich sicher und frei fühlst – ohne Druck, ohne Vergleiche. Hier kannst du deine Grenzen respektieren und dir jederzeit eine Pause gönnen.
• Selfcare & Entspannung: Am Ende jeder Stunde wirst du mit entspannenden Selfcare-Übungen und Meditationen begleitet, die dich emotional berühren und dir helfen, den Alltag hinter dir zu lassen.
• Privatsphäre: Du entscheidest, ob du deine Kamera einschaltest oder auslässt – es geht um deinen Raum und wie du dich am wohlsten fühlst.
Dieser Kurs ist mehr als nur eine Tanzstunde – er ist eine reise zu deinem Selbstbewusstsein, deiner Selbstliebe und deiner inneren Kraft. Entwickelt mit Liebe und Hingabe für Frauen, die ihren Körper nicht nur anerkennen, sondern ihn feiern wollen – ohne sich mit anderen zu vergleichen oder zu verurteilen. Hier geht es darum, mit jedem Tanzschritt mehr zu sich selbst zu finden – vom Inneren nach Außen.
Die Göttin in dir hat viel zu lange geschlummert – jetzt ist der Moment, sie tänzerisch zu erwecken. Es ist an der Zeit, sich selbst zu spüren, mit jedem Tanzschritt die eigene Freiheit zu erleben und sich zu genießen – mit allem, was du bist. Diese Befreiung ist mehr als nur ein Gefühl – sie ist pure Heilung. Tanz wird zur wunderschönsten Medizin, um deine authentische Kraft zu entfalten.
➡️ Hard Facts – Deine Wundertüte der Tanzstile
In diesem Kurs wirst du jede Woche von einem neuen Tanzstil gepackt: Lady Style, Dancehall, Musical Jazz, Contemporary, HipHop, Salsa-Modern – und du hast die Möglichkeit, dich selbst in verschiedene Stile zu verlieben und sie zu entdecken.
– Wöchentlich neue Tanzstile: Jede Einheit bringt frische Inspiration und lässt dich in unterschiedliche Tanzwelten eintauchen.
– Warm-Up: Jede Stunde beginnt mit einem leichten Aufwärmen, das dir hilft, deinen Körper in Bewegung zu bringen und dich auf die Tanzreise vorzubereiten.
– Tanz-Story: Jede Stunde erzählt eine einzigartige Tanzgeschichte, die dich emotional mitnimmt und dich dazu einlädt, dich auszudrücken.
– Austausch: Du bist nicht allein auf dieser Reise – in jeder Stunde gibt es Raum für Austausch und die Möglichkeit, dich mit anderen Frauen zu verbinden.
– Abschließende Selbstfürsorge: Jede Stunde endet mit einer Selbstfürsorge-Meditation/Entspannung, die dich innerlich beruhigt und dir hilft, den Moment vollständig zu genießen.
Kursdetails Zusammengefasst
– 6 x Einheiten für 66,00 €
– Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr
– Online via Zoom – Flexibel von zu Hause aus
– Aufzeichnungen zum Nachschauen, damit du jederzeit wieder in deine Tanzreise eintauchen kannst.
