"Du bist die Bühne, nimm Dir deine Fläche" - DanceWeekend am 19.10 + 20.10.24 💃⬇️
BEREIT BIST DU NIE, der Podcast, der Mut-Booster für mehr Selbstermächtigung und alle, die keine Lust mehr auf ein Leben in Warteschleife haben! Schluss mit warten, ne fette Portion Senf wartet auf Dich. Am Mikro, mit großer Klappe und einem tanzenden Herzen: ICH, Speakerin und Autorin Sandra Wurster.
… 2014 startete ich meine eigene Selbstliebe-Reise, probierte viele kleine & größere Selbst-Experimente, stellte mich meinen Ängsten, Zweifeln, Glaubenssätzen und meiner eigenen Familie (Hallo Bodyshaming). Las noch mehr Bücher als sonst, änderte radikal mein Seelenfutter (TV, Film, Musik, Kunst…) und überlegte 2 Mal, was und wem ich meine Aufmerksamkeit schenkte. Ich erlaubte mir wahrhaftig lebendig zu sein (und verletzlich), zu wachsen und groß von mir und meinem Leben zu denken. Ich verinnerlichte, dass Menschen, denen ich zu viel war, sich selbst oftmals zu wenig waren. Darüber hinaus lernte ich meine wahre Kraft, meine Eigenverantwortung wirklich kennen und konnte durch Handeln sehr viel wandeln. Vergebungs- und Heilarbeit wurden ständige Begleiterinnen. Ich rechtfertigte nicht mehr durch "gebraucht & gemocht zu werden" meine Existenz. Stattdessen feierte ich sie und fing an, ermächtigend für meine wahren Bedürfnisse und Herzensthemen loszutanzen. Ich nahm mich und mein Leben wieder ganzheitlich in Besitz.
Sich endlich wieder frei bewegen, den eigenen Bewegungsdurst ganz ohne hemmende Bedenken stillen und so zu mehr Selbstliebe und Freude gelangen – oftmals ist das für Frauen mit größeren Körpern nicht immer leicht, das passende Angebot fehlt und die eigene Scham blockiert den Mut, einfach mal zu machen.
Das muss – nein, das darf nicht sein, weiß Tanzpädagogin, Selbstliebe-Expertin und Speakerin Sandra Wurster und setzt sich seit Jahren gezielt für ein Umdenken in der Gesellschaft ein: weg von genormten Körperformen, hin zu mehr Akzeptanz und Freiheit.
Darum ist „Bring‘ dein Herz zum Tanzen“ nicht nur ein Ratgeber, wie die heilende Wirkung des Tanzes Einzug in den Alltag finden kann, sondern auch ein ganz persönliches Plädoyer der Autorin für mehr Selbstliebe und AkzepTANZ.
In dem Selflove Workbook zeigt uns Sandra Wurster, Gründerin der Body-Positivity-Community »Bauchfrauen«, ganz konkret und mit praktischen Tipps, wie wir Selbstliebe lernen und den Blick auf unser Körperbild verändern können: Ermutigende Texte helfen dabei, unsere Einzigartigkeit zu entdecken und für uns selbst einzustehen – und gleichzeitig geduldig mit uns zu sein, wenn nicht alles sofort klappt.Eintragmöglichkeiten leiten dazu an, selbst aktiv zu werden. Frei nach dem Motto: „Die einzige Problemzone, die du wirklich hast, sind deine Gedanken! Zur Abwechslung setzen wir deshalb deine Selbstzweifel auf Diät.“ Wie die Autorin selbst, steckt das Buch voller Lebensfreude und ist pure Selbstermächtigung.
Sandra Wurster tänzelt lebenshungrig durch die Welt. Sie ist gelernte Tanzpädagogin und feiert ihren Körper und das Leben. In ihren Vorträgen und Workshops motiviert Sandra junge Frauen, ihr Selbstwertgefühl zu entdecken. Und so schreibt sie trotz Legasthenie über die Themen, die sie berühren und versucht mit ganz viel Mut im Bauch, die Welt ein kleines bisschen bunter zu machen.
In diesem Buch zeigt dir Sandra Wurster sehr sympathisch und authentisch tiefe Einblicke aus ihrer eigenen Selbstliebe-Reise und wie sie es geschafft hat, ihr eigenes "perfekt sein wollen" endlich loszulassen. Einblicke, die unterstützen seine eigene Perspektive zu wandeln. Dafür wählt die Lebenverschönerin eine sehr inspirierende Sprache und fordert uns auf, unser „eigenes Glück“ endlich anzutanzen.
HAPPY BELLY BLOG