111,00 €
Shake Your Hips & Lips
Ein sinnlicher Raum für deine weibliche Lust, Freiheit & deinen Ausdruck
Sinnlichkeit ist nichts, was du musst – sondern etwas, das du verdienst. Und das du dir auf deine eigene Weise wieder erlauben (zurückerobern, aktivieren…) darfst.
Vielleicht kennst du das Gefühl, im Alltag viel zu funktionieren. Für andere da zu sein. Stark zu sein. Und dich selbst dabei immer weniger zu spüren. Vielleicht fühlst du dich manchmal zu viel – oder gleichzeitig nicht genug. Zu laut. Zu leise. Zu unsicher. Zu angepasst. Und irgendwo in dir ist da diese leise Sehnsucht:dich wieder lebendig(er) zu fühlen. Sinnlich. Frei. Echt.
Was dich erwartet
In diesem sinnlichen Tanzerlebnis darfst du dich bewegen, ausprobieren und neu entdecken.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. In deinem Tempo.
Durch Tanz, Bewegung und spielerische Impulse kommst du wieder in Verbindung mit deinem Körper, löst sanft alte Schamanteile und erlaubst dir, deine Lust neu zu erforschen. Es geht nicht darum, etwas zu können. Sondern darum, dich selbst zu erleben.
🔥 Leicht zugängliche, sinnliche Tanzimpulse
🔥 Optionale Schrittvarianten – du bestimmst dein Tempo
🔥 Selbstermächtigende Worte & Storytelling, die nachwirken
🔥 Ein geschützter Raum für Bewegung & freiwilligen Austausch
🔥 Self-Care & Meditation zum Abschluss
Hier geht es nicht darum, wie du tanzt –
sondern darum, was Tanz in dir bewegt.
Für wen ist der Shake Your Belly Day?
Für weiblich gelesene Personen ü 18.
Für dich, wenn du:
• dich selbst wieder mehr spüren wollen
• dich nach mehr Lust, Lebendigkeit und Freiheit sehnen
• viel im Kopf bist und zurück in ihren Körper finden möchten
• dich oft zurückhältst – und dir mehr Ausdruck wünscht
Neugierig bist, dich selbst wieder mehr entdecken möchtest. Du entscheidest jederzeit, was sich für dich stimmig anfühlt. Es gibt kein Müssen, kein Richtig oder Falsch.
Alles darf da sein – nichts muss.
Der Workshop findet in einem geschützten, wertschätzenden und körperfreundlichen Rahmen statt, ohne Spiegel, ohne Leistungsdruck. Zu Beginn erhältst du eine Maske,die dir ermöglicht, dich freier und unabhängiger auszuprobieren.
Besonderes
Als besonderes Extra begleitet dich Noemi Christoph, Pleasure & Tarot Muse - mit spicy Tarot-Botschaften. Für alle, die sich eine kleine, intuitive Inspiration wünschen.
Was du mitbringen darfst
Kleidung: komm so, wie du dich wohlfühlst. Wenn du magst, darf es auch sinnlich & verspielt sein (du musst dich allerdings bewegen können). Bitte achte darauf, dass Brust- und Intimbereich bedeckt sind. Bequeme Schuhe oder dicke Socken.
Getränke: bring dir bitte genügend zum trinken mit, für kleine Snacks wird gesorgt.
Optional: Yogamatte, leichte Decke oder Pulli für die Meditation.
Sandra Wurster
Selbstbewusstseinsmentorin & Tanzpädagogin
Sandra unterrichtet seit über 20 Jahren Tanz.
Doch was sie weitergibt, ist nicht Technik – sondern Erinnerung.
Die Erinnerung daran, dass wir nicht geboren wurden, um nur nachzutanzen,
sondern um uns selbst auszudrücken (auch in unserer Lust).
Durch Tanz, Körperarbeit und Selbstermächtigung öffnet sie Räume,
in denen Frauen wieder spüren dürfen, wer sie sind –
jenseits von Schönheitsnormen, Erwartungen und Anpassung.
Nicht Perfekt. Sondern echt.
Hard Facts
Datum: Sonntag 05. Juli 2026
Zeit: 11:00 – 15:00 Uhr (inkl. Pause)
Location: Frau Blum - Boutique Erotique / Hauptstätter Straße 43 / 70173 Stuttgart
Teilnahme ab 18 Jahren
Begrenzte Plätze (max. 20–25 Frauen)
Zentrale Lage in Stuttgart:
U-Bahn: Rathaus (U2, U4, U14)
S-Bahn: Stadtmitte (ca. 10 Minuten Fußweg)
Parken: Parkhäuser „Das Gerber“ & „Rathaus / Marktplatz“
Häufige Fragen
Muss ich Vorerfahrung haben?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Hier geht es nicht ums „richtig“, sondern ums Spüren.
Bin ich zu unsicher oder zu langsam?
Nein. Du bist genau richtig. Du darfst pausieren, zusehen oder aus der Reihe tanzen.
Muss ich mit anderen interagieren oder jemanden berühren? Nein. Alles, was im Workshop passiert, geschieht in Verbindung mit dir selbst. Es gibt keine körperlichen Interaktionen oder Berührungen zwischen den Teilnehmerinnen.
Muss ich etwas tun, das sich für mich unangenehm anfühlt?Nein. Du entscheidest jederzeit, was sich für dich stimmig anfühlt. Es gibt kein Müssen – nur Einladungen.
Was, wenn während des Workshops Gefühle oder neue Empfindungen entstehen?Alles, was sich zeigt, darf da sein – ohne bewertet zu werden. Du wirst in einem geschützten Raum begleitet, in dem du einfach du sein darfst.
Unsicher, ob es das Richtige für dich ist?
Schreib uns gern an: info@bauchfrauen.de
Wir beraten dich liebevoll.
Shake Your Hips & Lips ist eine Einladung,
dir diesen Tag bewusst für dich zu nehmen.
Komm vom Außen wieder ins Innen, löse dich von der weiblichen Performance...
Kopf aus. Gefühl an.
Und bring deine Hips & Lips zum Tanzen
