SEASON OF SELF, auf dem Weg zu mir.

Season of Self – Dein achtsamer Weg (zurück) zu dir
(On-Demand-Kurs von Sandra Wurster)

Vielleicht war dein Sommer laut – voller Menschen, Termine, Lachen.
Und irgendwo dazwischen bist du selbst ein bisschen untergegangen.

Jetzt spürst du: Es ist Zeit, wieder anzukommen.
Nicht in einer Wohnung. Sondern in dir.

Season of Self ist eine sanfte, ehrliche Reise zurück zu dir selbst –
für all die Frauen, die sich nach Stille, Tiefe und echter Verbindung sehnen.

In sechs Videolektionen und einem begleitenden Workbook begleite dich Sandra durch einfache, heilsame Rituale:vom bewussten Atmen über kleine Solo-Dates mit dir bis hin zu Momenten der Ehrlichkeit und des Selbstmitgefühls.

Die sechs Module führen dich Schritt für Schritt zurück zu dir:
1.Zurück zu mir – Self-Time statt Show-Time:
Du lernst, dich wieder selbst zu hören, statt dich zu verlieren in all den Stimmen da draußen.
2.Selbstmitgefühl verändert alles:
Wie du weicher mit dir wirst – und warum genau darin deine wahre Stärke liegt.
3.Rituale & Routinen – Mehr Raum für dein DU:
Kleine Anker, die dich im Alltag halten und dir Stabilität schenken.
4.Wenn’s wackelt – Kleine Wege zurück zu dir:
Für die Tage, an denen du dich verloren fühlst – Tools, die dich sanft wieder zentrieren.
5.Wissenswertes über deine Lebenskraft:
Dein Energiehaushalt, dein Körper, deine Zyklen – und was sie dir sagen wollen.
6.Wenn du nicht raus kannst, geh rein:
Über die Kraft der Stille und das Vertrauen ins Alleinsein.

Dieser Kurs ist kein „mach dich besser“-Programm.
Er ist ein Zuhause.
Ein Raum, in dem du dich wieder spüren darfst – weich, echt und ganz bei dir.

💛 Ideal für dich, wenn du:
•dich oft im Außen verlierst und dir mehr innere Ruhe wünschst
•Angst vor dem Alleinsein hast – oder neugierig bist, dich neu kennenzulernen
•wieder lernen willst, dich zu halten, zu nähren und zu lieben

✨ Das erwartet dich:
•6 Videomodule à ca. 50 Minuten
•2 „Loslass“-Meditationen für innere Weichheit
•Workbook (ca. 30 Seiten) mit Reflexionen, Journaling-Übungen & sanften Alltagsritualen

Für dich, wenn du bereit bist, dir wieder selbst zuzuhören.
Season of Self erinnert dich daran: Du musst dich nicht verändern –
du darfst dich nur wieder fühlen.

Über Sandra Wurster
Selbstbewusstseins-Mentorin und Tanzpädagogin Sandra Wurster nutzt die kältere Jahreszeit ganz bewusst,um ihre eigene Selbstfürsorge zu vertiefen – mit kleinen Ritualen, Bewegung und Achtsamkeit.
Ihre Erfahrungen daraus teilt sie seit vielen Jahren in Workshops, Kursen, Büchern und ihren Podcasts.Mittlerweile folgen und vertrauen ihr tausende Frauen, die sich von Sandras ehrlicher Art und ihrem ganzheitlichen Blick auf Selbstliebe inspirieren lassen.

Vielleicht ist auch deine jetzige Jahreszeit eine Einladung, dich dir selbst wieder liebevoll zuzuwenden.Hab keine Angst zu fühlen – das ist genau da, wo Heilung beginnt. ✨