Die Kunst des süssen Nichtstuns - Ein Erholungsretreat für Frauen, die sich wieder spüren und ihr Leben genießen möchten. 20.–23. Oktober 2026

Die Kunst des süsses Nichtstuns

Il dolce far niente

Ein Erholungsretreat für Frauen, die sich wieder spüren und ihr Leben genießen möchten.

20.–23. Oktober 2026

Mawell Wellness Resort | Langenburg 74595 I Roseneck 5 

 

Stell dir vor:

…vier Tage, an denen du dich um nichts kümmern musst. Kein Kochen. Kein Organisieren. Kein Funktionieren. Stattdessen wirst du vom ersten Moment an versorgt – auf allen Ebenen. Ein wunderschönes Wellnesshotel mitten in der Natur. Ein liebevoll vorbereitetes Retreat. Gutes Essen. Wärme. Ruhe. Zeit. Und Frauen, die sich genau wie du danach sehnen, endlich einmal tief durchzuatmen.

Diese vier Tage sind eine Einladung, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen und dich daran zu erinnern, wie gut sich das Leben anfühlen darf. Denn vielleicht ist genau das heute das Mutigste:

Nicht noch mehr zu leisten. Sondern dir zu erlauben, einfach zu sein.

 

Das erwartet dich:

Während unseres gemeinsamen Retreats erwarten dich liebevoll gestaltete Retreat-Einheiten aus Meditation, Journaling, Tanz, Reflexion und Gruppencoaching. Zwischen den Einheiten bleibt bewusst ganz viel Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Wellness, Ruhe, Stille und Genuss. Ob du stundenlang in der Sauna sitzt, durch den Wald spazierst, im Pool treibst, liest, schläfst oder einfach nur den Ausblick genießt – du entscheidest, was dein Körper gerade braucht.

Denn genau darum geht es. Nicht um Selbstoptimierung.

Sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.

 

Dieses Retreat ist für dich, wenn:

…du ständig für andere da bist.

…du nur noch funktionierst.

…du Pausen oft mit schlechtem Gewissen verbindest.

…du dir wünschst, wieder mehr zu fühlen statt nur zu erledigen.

…du dein Leben nicht länger auf später verschieben möchtest.

 

Was du mit nach Hause nimmst:

Dieses Retreat endet nicht nach vier Tagen. Gemeinsam entwickeln wir kleine, alltagstaugliche Genuss- und Selbstfürsorgerituale, die dich auch zu Hause begleiten. Denn ich wünsche mir nicht, dass du vier wunderschöne Tage erlebst. Ich wünsche mir, dass du danach beginnst, dein Leben anders zu leben.

Deshalb treffen wir uns einige Wochen nach dem Retreat noch einmal online zu einem gemeinsamen Nachbesprechungs-Call.

Damit aus einer schönen Auszeit eine nachhaltige Veränderung werden darf.

 

Auf einen Blick:

Datum: 20.–23. Oktober 2026

Ort: Mawell Wellness Resort | Langenburg 74595 I Roseneck 5

Teilnehmerinnen: maximal 10 Frauen

Preis: EARLY BIRD – bis 24. August 20261.249 €
Regulärer Preis – ab 25. August 20261.399 €

Anmeldeschluss: 6. September 2026

Dein Platz ist mit der Buchung und Zahlung verbindlich für dich reserviert.

Du möchtest lieber in zwei Raten zahlen?
Auch das ist möglich. Schreib mir dazu vor deiner Buchung einfach eine kurze E-Mail. Bei Ratenzahlung fällt ein kleiner Aufschlag an und wir vereinbaren die beiden Zahlungstermine individuell.

Damit das Retreat stattfinden kann, ist eine Mindestteilnehmerzahl erforderlich.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis zum 31. Oktober 2026 nicht erreicht sein, findet das Retreat nicht statt. In diesem Fall erhältst du selbstverständlich den von dir bereits gezahlten Retreatpreis vollständig zurück.Die finale Durchführung des Retreats wird spätestens am 01 September 2026 bestätigt. 
Bitte buche eine nicht stornierbare Anreise erst, nachdem du die Durchführungsbestätigung von mir erhalten hast.

Im Preis enthalten:

✓ 3 Übernachtungen im Mawell Wellness Resort

✓ Frühstück, Kuchen-Snack und Abendbuffet

✓ Nutzung der gesamten Wellnesslandschaft (4.500 m² Raum zum Durchatmen. Fünf Ebenen voller Wärme, Wasser und Weite. Beheizte Pools, verschiedene Saunen, liebevoll gestaltete Ruheräume und traumhafte Ausblicke laden dich dazu ein, dein Nervensystem endlich einmal komplett herunterzufahren. Dazu gehören unter anderem ein Infinity-Waldpool, ein 50 Meter langer Aktivpool, ein Salzpool, mehrere Panorama- und Waldsaunen sowie zahlreiche Ruhebereiche – drinnen und draußen. 

✓ Retreatprogramm

✓ Goodie Bag

✓ Nachbesprechungs-Call

✓ WLAN & Parkplatz

 

Bitte mitbringen:

* Badesachen

* bequeme Kleidung

* Sportsachen für sanfte Bewegung

* Hausschuhe oder Badeschlappen

* Offenheit für dich selbst

 

Über Sandra

Sandra Wurster ist Tanzpädagogin, Selbstbewusstseinsmentorin, Autorin und Gründerin von Bauchfrauen. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen dabei, sich selbst wieder näherzukommen – durch Bewegung, Körperarbeit und Räume, in denen nichts geleistet werden muss.

Doch was sie weitergibt, lebt sie selbst.

Sandra liebt besondere Orte. Sie liebt gutes Essen, Reisen, Farben und das Gefühl, das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Regelmäßige Saunabesuche gehören für sie genauso selbstverständlich zur Selbstfürsorge wie Zeit allein, Spaziergänge oder Momente, in denen einfach nichts passieren muss.

Sie ist überzeugt: Ruhe ist keine Belohnung. Ruhe ist eine Kraftquelle. Und genau diese Erfahrung möchte sie mit dir teilen. Nicht, damit du für vier Tage entspannst. Sondern damit du nach Hause fährst und weißt:Du musst dir dein Leben nicht verdienen. Du darfst es genießen.

Fragen?
Du bist dir noch unsicher oder möchtest herausfinden, ob dieses Retreat gerade das Richtige für dich ist? Dann melde dich gerne bei mir - info@bauchfrauen.com Gemeinsam finden wir heraus, ob es zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.