Unser Blog

Hier lassen wir unsere Autoren zu Wort kommen. In unregelmäßigen Abständen findet Ihr hier einen neuen Blogeintrag. Mal inspirierend, mal nachdenklich.

Wie du die Angst und Scham vor Nacktheit loslassen kannst

Wie du die Angst und Scham vor Nacktheit loslassen kannst

Stell dir vor, du stehst nackt vor dem Spiegel. Wie fühlt sich das an? Ungewohnt? Gar nicht, weil du noch nie nackt vor dem Spiegel standest? Wunderbar? Frei? Schambehaftet? Schön? Unangenehm? Wenn du eher negative Gefühle bei dem Gedanken daran empfindest, geht es...

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Vorsätze für 2020

Vorsätze für 2020

1. Weniger To Do Listen: Du musst nichts erreichen außer Dich selbst. Tipp: Notiz an Dich selbst (am besten auf den Bürotisch kleben): Aller erledigt, nichts erlebt - vor allem Dich selbst mal wieder nicht!  2. Nur Du alleine bist für Deine Stimmung verantwortlich....

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Wie du lernst, Nein zu sagen

Wie du lernst, Nein zu sagen

Vor kurzem sagte eine Freundin zu mir, dass ich kein Gewissen hätte, weil ich ganz klar und ohne Zweifel eine Einladung zu einer Feier ablehnen konnte. Sie meinte es ganz und gar nicht negativ, das weiß ich. Im Gegenteil: Sie feiert es, den eigenen Bedürfnissen...

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Du bist schön! 

Du bist schön! 

Genau so wie Du bist: mit wenig Busen und viel Po. Du darfst dich lieben und Frieden mit deinem Körper schließen, um wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Deine unbegrenzten Möglichkeiten werden nicht auf der Waage sichtbar, sondern...

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Weil es mir erst jetzt wichtig genug ist

Weil es mir erst jetzt wichtig genug ist

Wer bin ich eigentlich ohne meine Termine? Meine Verpflichtungen? Meine To Dos? Meine Ansprüche? Wer bin ich, wenn ich alleine bin? Ohne Druck und dem Gefühl, dass alle von außen schauen, bewerten und vielleicht sogar verurteilen? Wer bin ich? Wie viel von dem Leben,...

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Du bist schön

Du bist schön

DU BIST SCHÖN Natürlich können wir alle so viel mehr als „nur“ schön aussehen und vor allem sind wir bereits alle so viel mehr als man sehen kann. Doch „schön sein“ kommt von innen und ist Deine außergewöhnliche einzigartige Leuchtkraft. „Schön sein“ ist die Vielfalt,...

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Womit informierst du deinen Körper?

Womit informierst du deinen Körper?

Der menschliche Körper besteht zu 60-80 Prozent aus Wasser; mal mehr, mal weniger, je nach Alter, Geschlecht und Lebensumständen, aber darüber ist sich die Wissenschaft einig: zum großen Teil ist in uns Wasser. Und seit uns  Masaru Emoto mit seinen...

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Futter für die Seele

Futter für die Seele

Ich bin satt. Ich bin bis Oberkante-Unterlippe voll mit Ernährungsratschlägen, die sich jährlich pünktlich zur „Bikini-Vorbereitungssaison“ durch diverse Medien in meinen Kopf schleichen. Noch eine Ernährungsweisheit mehr und ich kotze sämtliche kalorienarme, paleo,...

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Gastbeiträge

Andrea Mohr

 „Rote Woche im Kopf“ Menstruationsbeschwerden und Psyche Die ganzheitliche Sicht auf Menstruationsbeschwerden bezieht stets körperliche, seelische aber auch psychosoziale Einflüsse sowie die Wirkung der belasteten Umwelt mit ein. Dieser Beitrag beschäftigt sich...

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Noemi Christoph

Ich habe eine Fettschürze. Das ist, laut Duden, "überschüssige Haut am Bauch" und mein Überbleibsel aus einer Zeit, in der ich schnell viel zugenommen und mich in weiter Kleidung versteckt hab, weil ich mich so schämte. Sie stand dafür, dass ich mich nicht im Griff...

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Jessica Goschala

Heute berichte ich dir, wie du dein Selbstwertgefühl sofort steigern kannst und verrate dir meine 5 Tipps, um schnell aus den starken Emotionen auszusteigen. Den eigenen Wert erkennen Hast du auch manchmal das Gefühl nicht gesehen zu werden? Fühlst du dich ab und zu...

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Nicht verpassen!

Seit dem 08.04.19 ist das wunderbare Werk endlich erhältlich!

In jedem Buchladen werdet ihr fündig. Wenn du Glück hast, direkt im Laden, ansonsten natürlich lieferbar. Doch nur in unserem Onlineshop bekommst Du es von Sandra & Kim handsigniert und gerne auch mit individueller Widmung sowie einem kleinen Extra.

Hier gilt: schnell sein! Diese Exemplare sind stark begrenzt.

Wir freuen uns übrigens auch sehr über dein Feedback zum Buch. Teile uns deine Meinung auf buch@bauchfrauen.de mit.

 

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